Бьюти-календарь: составить один раз, а потом придерживаться постоянно

• Виды лазерной эпиляции
• Инъекционные процедуры для лица
• Аппаратные процедуры для лица

Бьюти-календарь – очень полезная вещь. Он позволяет не пропускать уход за собой и дисциплинирует. Внимание к своему лицу и телу легко рассеивается за ежедневными хлопотами и работой. Нужна концентрация, важно выбрать правильный маршрут и четко следовать по нему. У всех пациентов разные проблемы, тип кожи, состояние волос. Важно понять, без чего в бьюти-календаре не обойтись, что можно сделать дома самостоятельно, а что лучше доверить врачу-косметологу. Некий усредненный план действий по дням недели может выглядеть так.

Понедельник – внимание на питание

Большинство привыкли проводить выходные с удовольствием, ни в чем себе не отказывая. В ход идут сладости, жирные продукты, газированные и спиртные напитки. Понедельник – день тяжелый, поэтому не следует подвергать организм дополнительной нагрузке. В начале недели лучше отказаться от тяжелой пищи и устроить разгрузку – перейти на овощи и каши, временно отказать себе в сладком, побольше пить воды. Это поможет наладить пищеварение и улучшить состояние кожи. А вечером можно сделать легкий пилинг или использовать маску для лица.

Вторник – увлажнение и питание

Сыворотки и маски лучше подбирать по составу вместе с врачом-косметологом. Он подскажет, какой состав подходит по типу кожи, как правильно подготовиться к процедуре, как часто проводить и так далее. В противном случае можно остаться без результата. Отличное решение – позволить себе комплексный уход у профессионала, например, уход за кожей лица, шеи и декольте «Дермашайн».

Среда – процедуры для волос

Раз в месяц лучше проводить среду в компании косметолога. Есть множество очень полезных процедур по уходу за волосами. Самые эффективные из них – инъекционные, такие как мезотерапия и плазмолифтинг. Их можно сочетать с аппаратными методами, например, с Дарсонвалем. А в домашних условиях полезно раз в неделю пользоваться питательными масками и раз в 4 недели проводить пилинг кожи головы.

Четверг – очищение организма

К четвергу многие заметно устают от хлопот и с нетерпением ждут пятницу. Самое время немного расслабиться и устроить СПА-программу. Отлично очищают кожу и организм сауна, массажи, различные обертывания, аппаратные процедуры, такие как прессотерапия, Эндосфера и так далее.

Пятница – процедуры выходного дня

Для активной части населения вечер предвыходного дня всегда полон планов. Если запланировано мероприятие «на выход», чтобы выглядеть на все 100%, можно посвятить время фракционному омоложению, поверхностным пилингам, коррекции сосудистой сеточки, лазерному лечению пигментных пятен или высыпаний. Подобных процедур достаточно много. Они не требуют длительной реабилитации и дают быстрый эффект, поэтому получили название «процедуры выходного дня».

Суббота - отдых

Это прекрасный день, в который всегда хочется отоспаться. И это хорошо, потому что сон - лучшее лекарство. Да еще и бесплатное. Но не стоит проводить в постели весь день. После подъема и вкусного завтрака замечательным решением станет прогулка на свежем воздухе, пробежка, бассейн или легкий фитнес – кому что по душе.

Воскресенье – время ухода за руками и ногами

Как правило, у домохозяек огромное количество выходного времени занимают бытовые хлопоты: приготовить еду, постирать и выгладить вещи, вымыть дом. Все эти занятия – неплохая нагрузка на руки и ноги. Чтобы помочь им, можно сделать парафиновые обертывания или ванночку из морской соли.