Чем полезен лимфодренажный массаж: техника проведения, показания и противопоказания

• Виды массажа
• Лимфодренажный массаж подробно
• Антицеллюлитный массаж

Лимфодренаж – одна из наиболее востребованных массажных техник. Она эффективно улучшает циркуляцию лимфы и ее состояние, решая множество эстетических проблем и недугов. Однако, лимфодренажный массаж подходит не всем и имеет противопоказания.

Техника лимфодренажа относительно молода. Ее в середине 20 века создал Паскаль Кош - французский врач. Он отметил, что активные массирующие движения вдоль линий лимфотока избавляют пациентов от отечности. В то время техника стала применяться для лечения больных с венозной недостаточностью. Сейчас процедура заняла свое место не только в медицине, но и в косметологии.

Активное воздействие на лимфотоки способствует очищению клеток от лишней жидкости, токсинов и продуктов распада. Это затормаживает воспалительные процессы любого происхождения в кожных тканях, снижает вес тела и делает его контуры более четкими.

Какие проблемы решает лимфодренажный массаж

Обычно лимфодренаж проводится для выведения из организма лишней жидкости, похудения и коррекции фигуры. Однако, данная техника решает массу других проблем и имеет много показаний, среди которых:

• целлюлит;
• нарушенное кровообращение, варикоз;
• послеоперационные рубцы, растяжки;
• нарушение обмена веществ, замедленный метаболизм;
• угревая сыпь;
• пигментные пятна;
• пониженный иммунитет;
• возрастные кожные изменения;
• восстановление после травм, сильных физических нагрузок и хирургических вмешательств.

Как проводится лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж проводится вручную или при помощи специальных аппаратов. Ко второй категории относятся такие техники, как:

• микротоковый дренаж – к коже крепятся несколько электродов, через которые в ткани поступают импульсные токи;
• прессотерапия - на участки тела оказывается давление сжатым воздухом, в результате чего разгоняется кровь и усиливается процесс лимфодренажа;
• вакуумный лимфодренажный массаж – насадки, напоминающие медицинские банки, действуют по такому же принципу, как при лечении простуды: внутри них понижается давление, и лимфотоки усиливают свою работу.

Ручной лимфодренажный массаж длится дольше аппаратного – 1 – 1,5 ч. Техника в зависимости от показаний может быть внутренней (воздействие на лимфоузлы), глубокой (прямое воздействие на лимфатические сосуды) или поверхностной (стимуляция капилляров). Процедура проводится с использованием масел, дополнительно стимулирующих вывод лишней жидкости. Для достижения выраженных результатов достаточно 7-и – 8-и сеансов.

Противопоказания к лимфодренажному массажу

• беременность и период лактации;
• дерматоз;
• нарушения целостности кожи;
• острые инфекционные болезни;
• хрупкие сосуды, болезни кроветворения;
• серьезные патологии лимфосистемы;
• тромбофлебит в острой стадии;
• диабет;
• нарушения работы почек;
• онкология.

ВАЖНО! Делать лимфодренаж без знания массажных практик и анатомии самостоятельно не рекомендовано, поскольку неправильное воздействие может нанести вред не только красоте, но и здоровью.